•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Chceš prázdnu predvianočnú Prahu? Choď behať o šiestej 😁
trending_up
Vzdialenosť
20,4 km
schedule
Čas
01:38:50
landscape
Nastúpané
126 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,4 km/h | 31,2 km/h |
| Výkon | 429 W | 622 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 711 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
14,1 km
schedule
01:06:08
landscape
55 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,1 km
schedule
01:09:40
landscape
31 m
•
rowing Workout - Evening Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
00:16:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Čechův most - Mánesův most
Čechův most - Mánesův most
open_in_new
0,37 km -2.2 %
|
01:50
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 412 W | 120 bpm |
01:39
13,6 km/h
|
||||
|
Karluv most - od východu k západu
Karluv most - od východu k západu
open_in_new
0,51 km 1.8 %
|
09:06
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 110 W | 107 bpm |
02:16
13,4 km/h
|
||||
|
Karlův most ONLY
Karlův most ONLY
open_in_new
0,29 km 0.8 %
|
06:35
2,6 km/h
|
2,6 km/h | 94 W | 105 bpm |
01:16
13,7 km/h
|
||||
|
Via closed road
Via closed road
open_in_new
0,69 km -0.8 %
|
03:12
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 448 W | 144 bpm |
02:16
18,3 km/h
|
||||
|
Hlavkuv Most - North South
Hlavkuv Most - North South
open_in_new
0,36 km 2.7 %
|
02:07
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 382 W | 162 bpm |
01:37
13,5 km/h
|
||||
|
Od mostu k mostu I. (Hlávkův- Barikádníků)
Od mostu k mostu I. (Hlávkův- Barikádníků)
open_in_new
4,90 km -0.3 %
|
28:08
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 362 W | 143 bpm |
28:08
10,5 km/h
|
||||
|
Hlavkuv Negreli
Hlavkuv Negreli
open_in_new
0,28 km -0.4 %
|
01:21
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 426 W | 152 bpm |
01:16
13,3 km/h
|
||||
|
Rohanská míle (po proudu)
Rohanská míle (po proudu)
open_in_new
1,62 km -0.6 %
|
08:20
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 400 W | 149 bpm |
07:28
13,0 km/h
|
||||
|
800 meters
800 meters
open_in_new
0,93 km 0.1 %
|
04:21
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 444 W | 146 bpm |
03:58
14,1 km/h
|
||||
|
Rohanská čtvrtka
Rohanská čtvrtka
open_in_new
0,41 km 0.3 %
|
01:56
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 448 W | 151 bpm |
01:33
16,0 km/h
|
||||
|
Rohan (po proudu)
Rohan (po proudu)
open_in_new
0,62 km -0.3 %
|
02:55
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 439 W | 141 bpm |
02:39
14,0 km/h
|
||||
|
nabeh na libenak
nabeh na libenak
open_in_new
0,13 km 2.6 %
|
00:38
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 432 W | 149 bpm |
00:27
17,3 km/h
|
||||
|
Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál
Chytit pod mostem druhý dech a utíkat s ním dál
open_in_new
1,46 km -0.4 %
|
08:49
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 359 W | 140 bpm |
06:48
12,9 km/h
|
||||
|
Thomayerovy sady ...po proudu
Thomayerovy sady ...po proudu
open_in_new
0,81 km 0 %
|
04:21
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 367 W | 135 bpm |
03:19
14,7 km/h
|
||||
|
od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku)
od U Českých loděnic po Holešovický železniční most (po chodníku)
open_in_new
0,66 km 0 %
|
05:35
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 226 W | 128 bpm |
02:47
14,3 km/h
|
||||
|
Lamp post lane
Lamp post lane
open_in_new
0,97 km 0.6 %
|
07:00
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 282 W | 134 bpm |
04:05
14,3 km/h
|
||||
|
Most Barikadniku downhill
Most Barikadniku downhill
open_in_new
0,20 km 3.4 %
|
00:57
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 431 W | 158 bpm |
00:57
12,5 km/h
|
||||
|
Vltava River Bridge Run
Vltava River Bridge Run
open_in_new
1,44 km 0.4 %
|
07:38
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 380 W | 153 bpm |
04:43
18,3 km/h
|
||||
|
Pařížská sprint (přechod Interkontinental - přechod)
Pařížská sprint (přechod Interkontinental - přechod)
open_in_new
0,43 km -0.1 %
|
02:07
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 437 W | 158 bpm |
01:48
14,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre